3.16日的阿迪传承总决赛★★★，对手有老兵马拉松俱乐部★★★，九里光和驷径堂★★★。因为季赛最后直道被老兵反超★★★，1秒之差屈居亚军★★★，赛后马上反思★★★，总决赛一定要排出最强阵容★★★，第一时间联系80后的家丰★★★，全马225的全国最速发型师★★★，这一棒确定心里就有底了★★★；

　　接着是痛定思痛★★★，最后一棒还是要安排男生★★★，季赛我们最后一棒的女生小欣已经非常快了★★★，但是冲刺依然男生更加有优势★★★，所以请来卢湾的好朋友章侣楠★★★，他的5000米15:01★★★，是浙江省大学生5000米/万米纪录创造者★★★，有他镇守最后一棒令人心安★★★。

　　90后杨阳因为有事不能出战★★★，这里没啥犹豫的★★★，江源顶上千术光盘★★★，他2K跑进3分配妥妥的★★★。60后找来一直跟着卢湾训练的雄哥★★★，他和之前代表卢湾出战月赛和季赛的理中老哥差不多快★★★，但是胜在年纪★★★，69年出生的★★★，所以雄哥上场j9游会真人游戏第一品牌★★★。他很少跑这样的比赛★★★，赛前几次和跑团朋友合练★★★，预计7分是肯定的★★★。

　　这样70后我们需要排出一位女生j9游会真人游戏第一品牌★★★，好朋友Derek把去年上马破三女生名单拿来筛选★★★，一眼认出我们的老朋友霞姐★★★，她去年上马257★★★，堪称上海滩最快的70后女子★★★，预计她2K完赛在7:20-7:30之间★★★，更加靠近7:20★★★。

　　赛前的计划是★★★，60后大家差不多★★★，70后对手派出男子★★★，6:45左右★★★，那么两棒之后我们落后大概40-50秒★★★，然后发型师上场★★★，对手上女子★★★，7分左右★★★，我们能追回来至少1分钟★★★，这样就有了至少10秒优势★★★；90后江源上去把优势稳住★★★，到00后小章上去手握10秒+的优势★★★，那就胜券在握了★★★。

　　这次我们还专门请大侄子制作了海报(此处给大侄子点赞10086